<span id="kijz5"><video id="kijz5"></video></span>
<strike id="kijz5"><dl id="kijz5"><strike id="kijz5"></strike></dl></strike>
<th id="kijz5"></th>
<span id="kijz5"></span>

    <tbody id="kijz5"><address id="kijz5"></address></tbody>
    1. 新华网 正文
      地中海食谱有助抗抑郁:以蔬果和鱼类为主
      2018-09-30 09:14:04 来源: 参考消息网
      关注新华网
      微博
      Qzone
      评论
      图集

        俄媒称,英国《分子精神病学》杂志公布的调查显示,以蔬果和鱼类为主的地中海食谱有助于保护心理健康和减轻抑郁。

        据俄新社9月26日报道,英国伦敦大学学院的科学家分析了40多项关于饮食与精神疾病发展之间关系的研究,结果发现,在食谱中增加更多水果蔬菜可使患抑郁症的风险降低33%。

        专?#19968;?#21457;现,减少摄入肉类、饱和脂肪、糖等难以消化的食物会使压抑感和沮丧感降低24%。

        基于得到的数据,科学家选出了很大程度上对抗抑郁所必须的饮食,他们特别推荐以水果、蔬菜、鱼类、油橄榄和?#20219;?#20026;主的地中海食谱。(编译/贺颖骏)

      +1
      新闻评论
      加载更多
      天空之眼瞰北海
      天空之眼瞰北海
      最美星空看阿里
      最美星空看阿里
      八月十八潮
      八月十八潮
      “寸锦寸金”——探访南京云锦
      “寸锦寸金”——探访南京云锦

      ?
      010020010010000000000000011100001123507115
      顶旺线上娱乐
      <span id="kijz5"><video id="kijz5"></video></span>
      <strike id="kijz5"><dl id="kijz5"><strike id="kijz5"></strike></dl></strike>
      <th id="kijz5"></th>
      <span id="kijz5"></span>

        <tbody id="kijz5"><address id="kijz5"></address></tbody>
        1. <span id="kijz5"><video id="kijz5"></video></span>
          <strike id="kijz5"><dl id="kijz5"><strike id="kijz5"></strike></dl></strike>
          <th id="kijz5"></th>
          <span id="kijz5"></span>

            <tbody id="kijz5"><address id="kijz5"></address></tbody>